Источник: Видео на youtube
Эта статья - конспект видеодоклада Максима Дорофеева. Скриншоты сделаны из ютьюб-записи.
В чем проблема
Прокрастинация - вещь опасная. Можно увлечься совершенно неважными, но понятными мозгу, делами. А затем приходит осознание:
Нам всегда кажется, что мы делаем недостаточно. И когда наступает окончание года и приходит время личной ретроспективы, человек обычно чувствует нечто подобное:
Джедайские техники следуют вероятностной теории мира:
В нашем мире не всё, везде и всегда, а кое-что, иногда и местами.
Нет ни одного гарантированного способа добиться успеха, но зато есть гарантированные способы облажаться.
Тараканы.
На пути к личной эффективности нас подстерегают три таракана.
А вдруг там что-то срочное
Беда нашего восприятия в том, что мы не видим мир таким, какой он на самом деле есть. И сделать такой вывод мы можем из следующих факторов:
- мы не видим весь спектр волн, а только лишь небольшую его часть.
- наш мозг “научился” фильтровать и ненужную информацию, даже если она попадает в наши глаза. Так он делает, потому что ресурс обработки данных ограничен, и его нужно “экономить”.
- наш мозг при отсутствии “кусочков” данных учится додумывать и заполнять пробелы.
Все эти эффекты мозга приводят к тому, что когда к нам “прилетает” уведомление о новой задаче, то она кажется нам “очень важной”, потому что:
Ничто в жизни не важно настолько, насколько вам кажется, когда вы об этом думаете. Д. Канеман
Иначе говоря, мы отвлекаемся не на срочные задачи, а на те задачи, которые нам кажутся срочными. Этот эффект приводит к появлению амплификации истерики:
Это не срочно, значит - потом
[Начало видео] (https://youtu.be/Uj44oXX8VMY?t=1368)
Есть разного рода задачи, которые человек делает в течение своей жизни: и рабочие, и личные. И их можно модели на два типа:
| Тип задачи | Не сделано | Сделано кое-как | Сделано хорошо |
|---|---|---|---|
| Красная (чтобы не …) | Ж*па | Ну-у-у, ок … | Ну ок |
| Зеленая (чтобы да …) | Ну ок, Может завтра… | Ух-ты! Хорошо | Круто! Класс! |
Красная задача не приблизит нас к награде, она лишь делает так, чтобы не было плохо. Зеленая же приносит нам ощутимый результат, и их необходимо делать.
Зеленые задачи позволяют нам вырасти. Красные задачи не дают нам упасть.
Обычно люди, получая задачи “красного” и “зеленого” типов, начинают делать сразу же красную, потому что если ее не делать, то будет “плохо”. Когда красная задача сделана кое-как, то часто человек продолжает ее делать, переводя на следующий уровень. И сил на зеленую не остается. Этот подход приводит к тому, что человек почти все время занимается красными задачами, а удовлетворения от работы не чувствует, потому что не сделал зеленые. А вот если бы тот же человек оставил красную задачу на уровне “кое-как”, то он мог бы перевести и зеленую задачу на тот же уровень, и это дало бы моральное удовлетворение.
В первом случае усилия потрачены на красную задачу, а суммарный эффект - “Ну-у-у, ок”. Во втором же случае те же усилия дали результат “Ну-у-у, ок …” и “Ух-ты! Хорошо”. Это можно назвать
Принцип разумного рукожопия (с) М. Дорофеев.
Сейчас только с мелочью разберусь
Разобраться с мелкими задачами перед выполнением крупных - это неплохая стратегия, однако есть беда: минута утром не равна минуте вечером в силу моральных сил. И при этом люди говорят, что им “не хватает времени”. И тут хочется вспомнить слова кота Матроскина.
Возьмем, к примеру, распланированный день так, что времени хватает на четыре крупных задачи:
Есть большие сомнения, что физически человек будет способен эффективно поиграть в волейбол и с детьми в “Веселые старты” после марафона так же эффективно, как и на свежие силы. Один изнемногих вариантов, как все успеть сделать при таком распорядке дня - сделать всё “не очень хорошо”.
Если все так, то почему многие планируют себе такой день на работе:
Если работать в таком темпе долгое время, то руки обычно начинают опережать мышление. Этот принцип следует из теории “быстрого” и “медленного” мышлений (Джедайские техники). Мозг, как следует из этой теории, работает бОльшую часть времени “на автомате” и думает редко, потому что думать - энергозатратно. Следовательно, когда ресурса думать становится очень мало, человек делает почти все на автомате.
Выводы
Описанные тараканы необходимо побеждать для личной эффективности. “А вдруг там что-то срочное” работало бы, если бы нам казались срочными задачи именно те задачи, которые действительно срочные. “Это не срочно, значит - потом” работало бы, если бы мы могли “на автомате” определять действительно важные задачи срочными и приступали к их выполнению. “Сейчас только с мелочью разберусь” работало бы, если бы у нас был неисчерпаемый запас мыслетоплива в течение дня.